Saat ini mendapatkan tubuh yang ideal sudah hampir menjadi
impian seluruh umat manusia di berbagai belahan dunia, dan cara mendapatkan
tubuh ideal tersebit bisa di lakukan dengan cara melakukan diet atau mengatur
pola makan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Sebenarnya diet sah saja apabila memang di dasari dengan tips diet yang sehat atau tips
diet yang sesuai dengan anjuran dokter namun akan sangat tidak baik jika diet
yang di lakukan seseorang adalah diet ekstrim atau diet luar biasa dengan
meninggalkan makan, berikut ini akan di bahas mengenai bahaya diet ekstrim yang
harusa anda hindari
1.
Menyebabkan
kematian
Bahaya paling fatal karena tidak mengikuti tips diet sehat
atau melakukan diet ekstrim adalah bahaya kematian karena tubuh kekurangan
zat-zat yang di perlukan secara terus menerus sehingga saat tubuh sudah tidak
terpenuhi dengan zat tersebut akibat yang paling fatal adalah menyebabkan
kematian.
2.
Menimbulkan
penyakit
Asupan gizi yang di butuhkan tubuh harus terpenuhi, jika anda
melakukan diet ekstrim maka yang terjadi adalah kurangnya gizi yang di butuhkan
oleh tubuh dan membuat tubuh akan lebih rentan terkena penyakit.
3.
Memberikan
masalah pada proses pertumbuhan
Untuk anda yang melakukan diet ekstrim di masa pertumbuhan
sebaiknya di hindari karena diet ekstrim saat masa pertumbuhan akan membuat
anda memiliki masalah atau menghambat masa pertumbuhan anda di karenakan
kurangnya asupan gizi yang masuk ke dalam tubuh.
4.
Stress
Akibat anda terlalu sering berfikir untuk menurunkan berat
badan maka anda akan merasa depresi dan di hantui masalah fikiran yang terus
menggangu anda, jika kondisi ini berlangsung lama maka akan membuat anda merasa
stress dan tidak lagi bisa berfikir seperti semestinya.
Jenis diet ekstrim yang harus di hindari adalah
1.
Diet
cacing pita : diet dengan memasukkan parasit dalam tubuh sehingga tubuh menjad
kurus.
2.
Diet
makanan mentah : diet dengan hanya mengkonsumsi makanan mentah saja.
3.
Diet
udara : diet yang percaya bahwa dengan sinar matahari dan udara saja cukup
membuat tubuh kenyang.
4.
Diet
kapas : diet dengan mengkonsumsi kapas yang di masukkan dalam perasan jeruk
lemon.
5.
Diet
alcohol : diet dengan menggunakan alcohol sebagai pengganti kalori.